Met de mond open slapen zorgt voor tandbederf
Heb jij 's ochtends last van een droge mond en keelpijn? Dan slaap je waarschijnlijk met je mond open.
Wanneer je met de mond open slaapt wil dit zeggen dat je 's nachts ook door je mond ademt. Dit zorgt ervoor dat de mond uitdroogt en dat het speeksel in de mond, die een beschermende laag vormt, volledig opdroogt.
Dit heeft als gevolg dat de zuurtegraad of pH-waarde in de mond zal stijgen en er zo in de mond meer kans is op tandbederf of tanderosie.
Uit onderzoek blijkt dat dit hetzelfde effect heeft als frisdrank drinken voor het slapengaan. Het is dus heel slecht voor je tanden.
Hoe kan je voorkomen dat je met je mond open slaapt? Vaak kan dit al opgelost worden door te zorgen voor een vrije neus voor het slapengaan.
Vragen over jouw glimlach?
Vraag Gratis Smile Advies aan
